Ateliers de relaxation


Pour notre vie sédentaire et qui génère parfois des tensions corporelles, il est bon de prendre des temps de

pour vous détente et vous recentrer !

D'autant plus si vous recherchez motivation, sens, valeurs importantes à suivre pour vous ou si vous souhaitez améliorer votre capacité à la concentration.

 

Vous trouverez dans ces ateliers des exercices de relaxation corporelle doux pour remettre du mouvement et de la fluidité, en conscience, et une méditation guidée avec comme support une gratitude, la respiration, une couleur, une phrase courte et positive... 

 

Ateliers de 40 minutes

 

Dates pour la rentrée 2019 / 2020 :

 

Mercredi 18 septembre, 19h

Mercredi 02 octobre, 19h

Mercredi 16 octobre, 19h

Mercredi 06 novembre, 19h

Mercredi 20 novembre, 19h

Mercredi 04 décembre, 19h

 

En extérieur lorsque le temps le permettra !

 

Forfaits de 50€ les 6 ateliers

ou 10 € l'atelier

 

36 rue de la Baugerie

A St Sébastien sur Loire

 Sur inscription

06 89 80 38 23

Prévoyez un tapis de sol si vous êtes plus confortable que sur une chaise !